17. September 2026 9 Min. Lesezeit

Zeitzonen der USA: Karte und Bundesstaaten mit zwei Zeitzonen

Das US-Bundesgesetz kennt neun Standardzeitzonen: Atlantic, Eastern, Central, Mountain, Pacific, Alaska, Hawaii-Aleutian, Samoa und Chamorro. In den 50 Bundesstaaten gelten sechs davon, von Eastern (UTC-5) bis Hawaii-Aleutian (UTC-10). Vierzehn Bundesstaaten liegen in zwei Zeitzonen, Arizona und Hawaii bleiben ganzjährig bei der Standardzeit.

Wie viele Zeitzonen haben die USA?

Das Bundesgesetz teilt das US-Gebiet in neun Zeitzonen ein (15 U.S.C. 261) und nennt sie in der Reihenfolge von Ost nach West (15 U.S.C. 263). Jede Zone weicht um eine feste Stundenzahl von der koordinierten Weltzeit UTC ab, von UTC-4 für Atlantic bis UTC-11 für Samoa. Chamorro liegt auf der anderen Seite der Datumsgrenze bei UTC+10.

Nur sechs der neun Zonen erstrecken sich auf die 50 Bundesstaaten. Die zusammenhängenden USA nutzen vier: Eastern, Central, Mountain und Pacific. In Alaska kommt die Alaska-Zone hinzu, Hawaii und die äußersten westlichen Aleuten teilen sich Hawaii-Aleutian. Atlantic gilt in Puerto Rico und auf den Amerikanischen Jungferninseln, Samoa in Amerikanisch-Samoa und Chamorro auf Guam und den Nördlichen Marianen. Wenn Sie zunächst das Grundprinzip der UTC-Abweichungen verstehen möchten, lesen Sie wie Zeitzonen funktionieren.

Die Zeitzonen und ihre UTC-Abweichungen

Die folgenden Abweichungen wurden anhand der tz-Datenbank geprüft (tzdata 2026d, die Zonendateien, die die meisten Smartphones und Computer nutzen). Die Sommerzeit gilt vom zweiten Sonntag im März bis zum ersten Sonntag im November. Die nächste Umstellung ist am 1. November 2026, dann werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt.

Wenn es im Januar in New York 12:00 Uhr EST ist, ist es in Chicago 11:00 Uhr, in Denver und Phoenix 10:00 Uhr, in Los Angeles 09:00 Uhr, in Anchorage 08:00 Uhr, in Honolulu 07:00 Uhr und in Pago Pago 06:00 Uhr. Auf Guam ist es bereits 03:00 Uhr am nächsten Tag. Im Juli liegen Phoenix und Honolulu eine weitere Stunde hinter New York, weil sie ihre Uhren nicht umstellen. Die Seiten zu den Abkürzungen erklären die einzelnen Bezeichnungen: EST, CST, MST und PST. Mehr zum besonders häufig nachgefragten Abstand erfahren Sie unter Zeitunterschied zwischen EST und PST.

Bundesstaaten mit zwei Zeitzonen

Zeitzonengrenzen folgen County-Grenzen, Flüssen und sogar Grundstücksvermessungslinien, nicht den Grenzen der Bundesstaaten. Deshalb liegen Teile von 14 Bundesstaaten in zwei Zonen. Diese Liste folgt den Grenzbeschreibungen in 49 CFR Teil 71.

Indiana sorgt besonders häufig für Verwirrung, und das aus gutem Grund. Von 1971 bis einschließlich 2005 galt im größten Teil des Bundesstaates ganzjährig Eastern Standard Time. Erst im April 2006 führte der gesamte Staat die Sommerzeit ein. In den folgenden Jahren wechselten Countys mehrfach die Seite der Zonengrenze. Die tz-Datenbank führt weiterhin eigene Zonen wie America/Indiana/Knox (Starke County) und America/Indiana/Tell_City (Perry County), um diese Geschichte abzubilden. Heute liegt Indianapolis in Eastern.

Auch zu Texas gibt es häufig Fragen. Fast der gesamte Bundesstaat, einschließlich Houston, Dallas und San Antonio, liegt in Central. Nur im äußersten Westen gilt Mountain, weshalb El Paso eine Stunde hinter dem Rest des Staates liegt. In Michigan ist es umgekehrt, als viele erwarten: Detroit und der größte Teil des Staates liegen in Eastern, nur die vier westlichen Countys der oberen Halbinsel nutzen Central.

Wo gilt keine Sommerzeit?

Das Bundesgesetz erlaubt einem Bundesstaat, ganzjährig bei der Standardzeit zu bleiben, entweder im gesamten Staat oder in dem Teil, der in einer Zeitzone liegt (15 U.S.C. 260a). Zwei Bundesstaaten nutzen diese Möglichkeit heute.

• Arizona. Das Gesetz des Bundesstaates legt für Arizona die „Standard-Mountain-Zeit“ fest und sieht vor, die Sommerzeit abzulehnen (A.R.S. 1-242). In Phoenix gilt ganzjährig MST, UTC-7. Daher ist es dort im Winter genauso spät wie in Denver und im Sommer genauso spät wie in Los Angeles.
• Die Navajo Nation ist die Ausnahme innerhalb Arizonas. Sie erstreckt sich über Arizona, New Mexico und Utah und stellt in ihrem gesamten Gebiet auf Sommerzeit um, wie in Denver. Das Hopi-Reservat innerhalb der Navajo Nation folgt dem übrigen Arizona.
• Hawaii. Dort gilt ganzjährig HST, UTC-10. Alaskas Aleuten teilen sich diese Zone, stellen aber auf Sommerzeit um. Deshalb ist Adak im Sommer Honolulu eine Stunde voraus.
• Die Außengebiete. Puerto Rico, die Amerikanischen Jungferninseln, Guam, die Nördlichen Marianen und Amerikanisch-Samoa stellen ihre Uhren nicht um.

Die vollständige Liste und die Geschichte der Bundesstaaten, die andere Regelungen ausprobiert haben, finden Sie unter Bundesstaaten ohne Sommerzeit. Wenn Sie wissen möchten, wann welche Bezeichnung für Sommer- und Standardzeit gilt, lesen Sie EST und EDT im Vergleich.

Wer legt die Zeitzonengrenzen fest?

Zuständig ist das US-Verkehrsministerium. Nach 15 U.S.C. 261 werden die Grenzen jeder Zone auf Anordnung des Verkehrsministers unter Berücksichtigung der Erfordernisse des Handels festgelegt. Die aktuellen Grenzen sind in 49 CFR Teil 71 veröffentlicht. Die Zonen entstanden als Eisenbahnzeiten, und die Verordnung nennt noch immer die Eisenbahnknotenpunkte, an denen bestimmte Verkehrsbetriebe ihre Uhren umstellen dürfen.

Eine Grenzverschiebung erfolgt durch ein Regelungsverfahren des Bundes, nicht durch eine Abstimmung im Bundesstaat. Ein County oder Bundesstaat stellt beim Verkehrsministerium DOT einen Antrag. Das DOT holt öffentliche Stellungnahmen ein und entscheidet, ob die Änderung dem örtlichen Handel dient. Das Ergebnis wird in Teil 71 aufgenommen. So wechselten die Countys in Indiana 2006 und 2007 die Seite. Die Sommerzeit ist davon getrennt: Ein Bundesstaat kann selbst auf sie verzichten, aber ohne den Kongress keine dauerhafte Sommerzeit einführen.

Uhrzeit in großen US-Städten

Jede Stadtseite zeigt die aktuelle Ortszeit, die heute geltende UTC-Abweichung und das Datum der nächsten Zeitumstellung:

• Eastern: New York, auch die Referenz für den größten Teil der Ostküste.
• Central: Chicago, mit derselben Uhrzeit wie Houston, Dallas, Nashville und Minneapolis.
• Mountain: Denver stellt auf Sommerzeit um, Phoenix nicht.
• Pacific: Los Angeles, ebenso wie Seattle, San Francisco und Las Vegas.
• Alaska und Hawaii: die Zonenseiten America/Anchorage und Pacific/Honolulu.

Alle Städte und Zonen an einem Ort finden Sie auf der Zeitseite für die Vereinigten Staaten. Um ein Gespräch zwischen zwei dieser Zeitzonen an einem bestimmten Datum zu planen, geben Sie beide Städte in den Zeitzonenrechner ein.

Häufige Fragen