カナダ西部3州が時計の切り替えを廃止、その影響はブリティッシュコロンビア、アルバータ、マニトバの3州は夏時間を通年採用しました。UTCオフセットや冬の時差、時刻の表記を解説します。
営業日を数える方法と日付に営業日数を加える方法2つの日付の間の営業日を数える方法と、日付に営業日数を加える方法を解説します。平日の数え方、祝日と振替日、国によって異なる週末、表計算の関数も紹介します。
ポモドーロ・テクニックの正しいやり方考案者が記したポモドーロ・テクニックを解説。25分の作業と3〜5分の休憩、中断時のルール、研究結果を紹介します。
うるう年のルール：仕組みと2100年が平年になる理由うるう年を判定する3つのルール、2028年から2096年までの一覧、2月29日生まれの誕生日、2100年にうるう日がない理由を解説します。
冬至とは？一年で最も昼が短くなる理由北半球では12月の至点が一年で最も昼の短い日です。2026年の冬至は12月21日20:50 UTC。都市別の日照時間と、朝の暗さが続く理由を解説します。
世界の新年：最初と最後に年を越す場所キリバスのライン諸島は12月31日10:00 UTCに最初の新年を迎え、米領サモアは最後に迎えます。タイムゾーンの順序と主要都市の時刻を紹介します。
アメリカの時間帯：州ごとの区分と2つの時間帯に分かれる州アメリカの法律上の9つの標準時間帯と、50州で使われる6つの時間帯を解説。UTCとの時差、2つの時間帯に分かれる14州、夏時間を採用しない地域を紹介します。
タイムゾーンの略称一覧と意味が重複する略称EST、CET、IST、AESTなどのタイムゾーンの略称を地域別にUTCオフセットとともに紹介。同じ略称が複数の地域で使われる例も解説します。
UTCとGMTの違いとは？UTCとGMTは時計の表示時刻が同じですが、一方は時刻の基準、もう一方はタイムゾーンです。違いが重要になる場面と使い分けを解説します。
ある日まであと何日？日数、週数、眠る回数の数え方今日を含めずに、指定日までの日数や週数、眠る回数を数える方法を紹介します。時間帯の違いや共有できるカウントダウンの設定も解説します。
日の出・日の入りと昼の長さはなぜ一年を通して変わるのか6月以降に昼が短くなる理由を、地軸の23.44度の傾きや緯度から解説します。日の出の定義と、春分・秋分の日の昼が12時間を超える理由も紹介します。
集中タイマーの方法を比較：ポモドーロ、52/17、90分ブロックポモドーロ、50/10、52/17、90分ブロック、タイムボクシングの作業時間と休憩時間、向いている作業、根拠を比較し、タイマーの設定も紹介します。
ガイドと記事
トレーニングのインターバル、労働時間、タイムゾーン、日付について、計算例を交えて解説します。各記事から、計算に使える無料ツールを利用できます。