ラップタイムで走りを振り返る
合計タイムで所要時間がわかり、ラップタイムで各区間の走りを確認できます。トラックの400 mごと、ロードの1マイルごと、プールの片道ごとなど、目印を通過するたびにラップを押すと、各区間のタイムが経過時間と並んで表示されます。最速ラップは緑、最遅ラップは赤になるので、ペースの乱れがひと目でわかります。
ラップの計測方法
- スタートまたはスペースキーを押します。
- 各区間の終わりでラップまたはLキーを押します。
- もう一度スペースキーを押すと一時停止します。Rキーでリセットします。
- CSV書き出しを使うと、ラップを表計算ソフトで開けます。
手動計測と電子計測の違い
手動計測では、ボタンを押す人の反応時間が加わります。スタート時の反応は遅れがちなため、短距離走の手動計測は電子計測より速い記録になりやすくなります。指導者は、40ヤード走の手動計測をレーザーやセンサーパッドによる計測より約0.2秒速いものとして扱うことがあります。練習の記録を比較する際は、毎回同じ人が同じ方法で計測しましょう。
| 計測するもの | ラップの区切り | ポイント |
|---|---|---|
| トラック練習 | 400 mごと | 第1レーンは1周400 m、外側のレーンはそれより長くなります |
| 1マイルの反復走 | 400 mを4周 | 1600 mは1マイルより9 m短くなります |
| 40ヤード走 | スタートからゴールまで | 最初の動きに合わせて計測を始めます |
| 水泳 | プールの片道ごと | 25ヤード（米国）、25 m、50 mのプール |
| スピーチやプレゼンテーション | 各セクション | 時間がかかりすぎている部分を確認できます |
経過時間を測るのではなく、決まった時間で知らせたい場合はタイマーを使ってください。
よくある質問
オンラインストップウォッチの精度はどのくらいですか？
ブラウザの高精度時計を使い、100分の1秒まで表示します。精度を左右するのは、ボタンを押す人の反応時間です。
タブを閉じても計測は続きますか？
いいえ。タブを閉じると停止します。別のタブやアプリに切り替えただけでは停止しません。
キーボードショートカットは何ですか？
スペースキーは開始・一時停止、Lはラップ、Rはリセットです。
ラップタイムを保存できますか？
はい。CSV書き出しで、全ラップのラップタイムと経過時間をダウンロードできます。
ラップとスプリットの違いは何ですか？
どちらの言葉もさまざまな意味で使われます。ここではラップタイムは1区間の所要時間、合計欄はスタートからの経過時間を表します。