Choisir son heure de réveil
Le sommeil se déroule en cycles dont la durée varie selon les personnes, généralement entre 80 et 110 minutes. Un réveil pendant le sommeil profond peut laisser une sensation de somnolence. Les horaires ci-dessous, fondés sur des cycles de 90 minutes, sont des repères à ajuster selon votre sommeil.
| Coucher | 4 cycles (6 h) | 5 cycles (7,5 h) | 6 cycles (9 h) |
|---|---|---|---|
| 21 h 30 | 3 h 45 | 5 h 15 | 6 h 45 |
| 22 h | 4 h 15 | 5 h 45 | 7 h 15 |
| 22 h 30 | 4 h 45 | 6 h 15 | 7 h 45 |
| 23 h | 5 h 15 | 6 h 45 | 8 h 15 |
| 23 h 30 | 5 h 45 | 7 h 15 | 8 h 45 |
| 0 h | 6 h 15 | 7 h 45 | 9 h 15 |
Pour une courte sieste, comptez environ 20 minutes. Le minuteur est plus pratique : vous indiquez une durée plutôt qu’une heure.
Régler une alarme
- Vérifiez la grande horloge : l’alarme utilise l’heure de votre appareil.
- Choisissez l’heure et les minutes, ou une heure proposée entre 5 h et 8 h 30.
- Choisissez une sonnerie et appuyez sur Tester pour vérifier le volume.
- Ajoutez un nom si vous le souhaitez, puis appuyez sur Régler l’alarme.
- Lorsque l’alarme sonne, arrêtez-la ou activez le rappel pour la réentendre quelques minutes plus tard.
Avant de vous coucher
- Branchez l’ordinateur et laissez son couvercle ouvert. En veille, il ne peut pas jouer la sonnerie.
- Montez le volume, testez la sonnerie et vérifiez que l’onglet n’est pas en sourdine.
- Lorsqu’une alarme est active, la page demande aux navigateurs compatibles de garder l’écran allumé.
- Dans les paramètres, modifiez la durée du rappel, le volume ou l’arrêt automatique.
Utiliser un ordinateur comme réveil
Sur un ordinateur fixe ou portable, ouvrez cette page, réglez l’heure et laissez l’onglet ouvert. Vérifiez l’alimentation, la mise en veille et le son avant de vous coucher.
| Système | Réglage |
|---|---|
| Windows 11 | Paramètres → Système → Alimentation et batterie → délai de mise en veille : Jamais |
| macOS | Réglages Système → Batterie → Options → empêcher la mise en veille automatique sur secteur |
| Chromebook | Paramètres → Appareil → Alimentation → garder l’écran allumé pendant la charge |
| Linux (GNOME) | Paramètres → Alimentation → désactiver la mise en veille automatique |
Dans les navigateurs qui mettent les onglets inutilisés en veille pour économiser la mémoire, ajoutez ce site à la liste des sites toujours actifs si votre alarme est prévue plusieurs heures plus tard.
Régler une alarme à une heure précise
Ouvrez l’un de ces liens, vérifiez le son et appuyez sur Régler l’alarme.
Pour une alarme dans 10, 20 ou 30 minutes, utilisez le minuteur : il suffit de saisir une durée.
Les fonctions du réveil
- Gratuit : aucun compte ni téléchargement.
- Dix sonneries avec réglage du volume.
- Plusieurs alarmes dans le même onglet, chacune avec son nom et son son.
- Sauvegarde locale des alarmes dans votre navigateur.
- Hors connexion après le chargement de la page.
Changement d’heure et alarme
L’alarme suit l’horloge de votre système et ses changements d’heure. Aux États-Unis, les horloges ont reculé le 1er novembre 2026 et avanceront le 14 mars 2027. Au Royaume-Uni, elles ont reculé le 25 octobre 2026 et avanceront le 28 mars 2027. Lors de la nuit du changement, l’heure répétée ou sautée peut décaler l’affichage du temps restant.
Aux Philippines et en Inde, il n’y a pas de changement d’heure saisonnier.
Sur téléphone
Le réveil fonctionne dans le navigateur. Sur téléphone, gardez la page au premier plan et l’écran allumé : le verrouillage peut suspendre la page et la sonnerie.
- Touchez la page une fois pour autoriser le son.
- Réglez l’alarme et testez le volume multimédia.
- Gardez l’écran allumé et branchez le chargeur si nécessaire.
Sur ordinateur, vous pouvez généralement laisser l’onglet en arrière-plan pendant que vous travaillez.
Questions fréquentes
L’alarme sonne-t-elle dans un autre onglet ?
Oui, si son onglet reste ouvert et que l’appareil reste éveillé.
Fonctionne-t-elle en veille ?
Non. Branchez l’appareil et empêchez sa mise en veille.
Puis-je régler plusieurs alarmes ?
Oui, chacune peut avoir son nom et sa sonnerie.
Faut-il une connexion Internet ?
Elle est nécessaire pour charger la page. Ensuite, l’alarme peut sonner hors connexion.
Pourquoi aucun son ?
Touchez ou cliquez sur la page après sa réouverture, vérifiez le volume et la sourdine, puis testez la sonnerie.
Puis-je utiliser mon ordinateur comme réveil ?
Oui, laissez la page ouverte et empêchez la mise en veille.
Le réveil est-il gratuit ?
Oui, sans compte ni téléchargement.
Comment régler une alarme à 7 h ?
Choisissez 7 pour l’heure et 00 pour les minutes, puis réglez l’alarme.
Quelle durée choisir pour une sieste ?
Une vingtaine de minutes convient à une courte sieste. Les besoins et les cycles varient selon les personnes.
Fonctionne-t-il sur téléphone ?
Oui, si la page reste affichée et que l’écran ne se verrouille pas.
Puis-je ajouter plusieurs alarmes ?
Oui, ajoutez autant d’alarmes que nécessaire.
Toutes les dates, décalages horaires et calculs de cette page ont été vérifiés avec les sources ci-dessous.