Во сколько лучше просыпаться
Сон состоит из циклов продолжительностью примерно 90 минут, хотя у разных людей она составляет от 80 до 110 минут. Просыпаться ближе к концу цикла обычно легче, чем во время глубокого сна. Это лишь ориентир: потребность во сне индивидуальна.
| Лечь в | 4 цикла (6 ч) | 5 циклов (7,5 ч) | 6 циклов (9 ч) |
|---|---|---|---|
| 21:30 | 03:45 | 05:15 | 06:45 |
| 22:00 | 04:15 | 05:45 | 07:15 |
| 22:30 | 04:45 | 06:15 | 07:45 |
| 23:00 | 05:15 | 06:45 | 08:15 |
| 23:30 | 05:45 | 07:15 | 08:45 |
| 00:00 | 06:15 | 07:45 | 09:15 |
Для короткого дневного сна обычно достаточно около 20 минут. Удобнее воспользоваться таймером: в нём задаётся длительность, а не время на часах.
Как установить будильник
- Проверьте часы вверху страницы: будильник использует время устройства.
- Выберите часы и минуты или готовое время от 05:00 до 08:30.
- Выберите звук и нажмите Проверить, чтобы послушать его.
- При желании добавьте название и нажмите Установить будильник.
- Когда прозвучит сигнал, остановите его или отложите на несколько минут.
Проверьте перед сном
- Подключите ноутбук к питанию и оставьте крышку открытой. В спящем режиме звук не воспроизводится.
- Проверьте громкость устройства и убедитесь, что вкладка не отключена.
- Во время работы будильника страница попросит поддерживающий браузер не выключать экран.
- В настройках можно изменить громкость, время повтора и автоматического отключения.
Будильник на компьютере
Откройте страницу на компьютере, установите время и оставьте вкладку открытой. Проверьте питание, спящий режим, звук и работу сигнала.
| Система | Настройка |
|---|---|
| Windows 11 | Параметры → Система → Питание → спящий режим: никогда |
| macOS | Настройки системы → Аккумулятор → Параметры → запретить автоматический переход в сон при питании от сети |
| Chromebook | Настройки → Устройство → Питание → не выключать экран при зарядке |
| Linux (GNOME) | Настройки → Питание → выключить автоматический переход в сон |
Если браузер усыпляет неиспользуемые вкладки для экономии памяти, добавьте сайт в список страниц, которые должны оставаться активными.
Будильник на нужное время
Выберите ссылку, проверьте звук и нажмите Установить будильник.
| Час | Ровно | Половина |
|---|---|---|
| 5 часов | 05:00 | 05:30 |
| 6 часов | 06:00 | 06:30 |
| 7 часов | 07:00 | 07:30 |
| 8 часов | 08:00 | 08:30 |
| 9 часов | 09:00 | 09:30 |
Если сигнал нужен через 10, 20 или 30 минут, воспользуйтесь таймером.
Возможности будильника
- Бесплатно, без регистрации и установки.
- Десять звуков и регулировка громкости.
- Несколько будильников с отдельными названиями и звуками.
- Будильники сохраняются в браузере после обновления страницы.
- После загрузки страницы сигнал работает и без подключения к сети.
Перевод часов и будильник
Будильник использует часы операционной системы и учитывает перевод часов. В США часы перевели назад 1 ноября 2026 года, следующий перевод вперёд состоится 14 марта 2027 года. В Великобритании соответствующие даты: 25 октября 2026 года и 28 марта 2027 года. В ночь перевода повторяющийся или пропущенный час может повлиять на отображение оставшегося времени.
В Индии и на Филиппинах сезонный перевод часов не применяется.
Будильник на телефоне
Будильник работает в браузере. Телефон может приостановить страницу при блокировке экрана или переходе на другую вкладку.
- После открытия коснитесь страницы, чтобы разрешить воспроизведение звука.
- Установите будильник и проверьте громкость мультимедиа.
- Оставьте страницу на экране, отключите блокировку и подключите зарядное устройство.
На компьютере вкладка может оставаться открытой в фоне.
Частые вопросы
Можно ли перейти на другую вкладку?
На компьютере да, если вкладка с будильником остаётся открытой.
Сработает ли сигнал в спящем режиме?
Нет. Не закрывайте крышку ноутбука и отключите переход в сон.
Можно ли установить несколько будильников?
Да, у каждого могут быть своё название и звук.
Нужен ли интернет?
Для загрузки страницы нужен; после загрузки сигнал работает и без сети.
Почему нет звука?
Коснитесь страницы после открытия, проверьте громкость и убедитесь, что вкладка не заглушена.
Можно использовать компьютер?
Да. Оставьте вкладку открытой, подключите питание и отключите спящий режим.
Будильник бесплатный?
Да, регистрация и загрузка приложения не нужны.
Как поставить будильник на 07:00?
Выберите 07 и 00 или воспользуйтесь ссылкой в таблице.
Сколько должен длиться дневной сон?
Для короткого отдыха можно начать с 20 минут.
Работает ли будильник на телефоне?
Да, если страница остаётся на экране и телефон не блокируется.
Можно добавить ещё один сигнал?
Да, добавьте столько будильников, сколько нужно.
Все даты, разницы во времени и расчёты на странице сверены с источниками ниже.